3 điều quan trọng cần lưu ý khi xông hơi

3 điều quan trọng cần lưu ý khi xông hơi

Xông hơi được coi là một cách giúp cải thiện sắc đẹp và sức khỏe rất tốt nhưng xông hơi như thế nào đngs cách thì không phải ai cũng biết. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ 3 điều quan trọng cần lưu ý khi xông hơi các bạn cùng tham khảo

3 điều quan trọng cần lưu ý khi xông hơi

3 điều quan trọng cần lưu ý khi xông hơi​

Ai không nên xông hơi?

Tuy xông hơi rất tốt, nhưng một số đối tượng sau không nên áp dụng phương pháp này:

+ Người đang bị sốt cao lâu ngày

+ Người vừa sử dụng bia rượu không nên sử dụng phòng tắm xông hơi, như vậy sẽ vô cùng nguy hiểm. Vì cồn trong máu sẽ khiến cho mạch máu bị giãn ra, nếu xông hơi sẽ làm cho huyết áp bị tụt đột ngột

+ Không áp dụng xông hơi trong phòng tập thể vì nó sẽ khiến bạn gặp phải rất nhiều rủi ro khác nhau. Đặc biệt, đối với những người có cơ địa yếu, sức đề kháng kém có thể gặp nguy hiểm.

+ Không được xông hơi khi quá đói, quá no sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý trong quá trình xông hơi bạn phỉa sử dụng khăn khô để lau mồ hôi, xông hơi trong chỗ kín không có gió. Sau khi xông hơi bạn không nên tắm rửa ngay lập tức vì sẽ rất dễ gây ra cảm mạo, khí huyết lưu thông kém

Thời gian xông hơi

Máy xông hơi ướt

Máy xông hơi ướt​

Nhiều người nghĩ rằng xông hơi càng lâu sẽ càng mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, thời gian xông hơi chỉ kéo dài khoảng 15 – 20 phút là lý tưởng nhất.Bởi nếu bạn xông hơi quá lâu cơ thể sẽ bị mất nước và bị mệt mỏi, chóng mặt, khó chịu buồn nôn, năng lượng tụt giảm và thậm chí tổn thương âm huyết. Do đó, dù bạn sử dụng máy xông hơi khô hay máy xông hơi ướt thì cũng nên chú ý điều này nhé.

Tần suất xông hơi

Khi xông hơi, cơ thể sẽ diễn ra hoạt động tiết mồ hôi, từ đó những độc tố trong cơ thể sẽ được loại bỏ thông qua lỗ chân lông. Do đó, tiến hành xông hơi đều đặn mỗi tuần là điều rất tốt. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng xông hơi nhé. Bạn chỉ nên xông hơi khoảng 3 lần mỗi tuần. Vì nếu xông hơi quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông dãn nở quá mức và không thể co lại. Ngoài ra, bạn còn có thể gặp phải một số rắc rối nếu xông hơi nhiều lần liên tiếp như: cơ thể mệt mỏi vì mất nhiều nước, tim mạch bị ảnh hưởng…

Để được tư vấn chi tiết hơn về bồn tắm massage quý khách hàng có thể đến trực tiếp địa chỉ cửa hàng chúng tôi để nhận được những tư vấn trực tiếp qua địa chỉ 275 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội hoặc liên hệ Hotline: 04 355 70 999 - 0936 55 22 66

Bài viết liên quan

Báo giá bồn tắm massage tốt nhất thị trường

Báo giá bồn tắm massage tốt nhất thị trường

Bồn tắm massage đang ngay càng được sử dụng rộng dãi trong các gia đình hiện đại với rất nhiều lợi ích tốt cho cả sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng làm sao...

3 nguyên tắc quan trọng nhất khi lựa chọn bồn tắm massage

3 nguyên tắc quan trọng nhất khi lựa chọn bồn tắm massage

Bồn tắm massage không còn xa lạ đối với các spa, tiệm chăm sóc sắc đẹp, và ngày nay nó đang đi dần vào trong các căn hộ, các hộ gia đình. Sau đây là 3...

Cải thiện sức khỏe và sắc đẹp nhờ phương pháp xông hơi

Cải thiện sức khỏe và sắc đẹp nhờ phương pháp xông hơi

Với tiến bộ của xã hội chất lượng cuộc sống của con người ngày càng được nâng cao. Một trong những phương pháp nâng sức khỏe và sắc đẹp phổ biến hiện...